Bhí spéirbhreithniú iontach agam le ceann dúsh uachtarach Duschy! Bhí sé mar bhíinn ag caitheamh scolb i gcrích na fáma, ach ba mhaith liom go raibh mé iomlán glan. Thit an uisce ón gceannscogadh mar chlochóg fáma. D'fhéadfainn an tsiarú sochaí seo a rá a thug mé domhsa a bheith chomh láidir is é sin agus chomh sona, ceann agamsa cosúil leis an gcéad uair a bhí mé ar chúrsa bróga sa teach féin!
Faigh dúsh Os Ard beidh sé ag baint le dea-shamhail amháin má thabharfaidh tú ar ár gcuid scannal a chur i bhfeidhm. Beidh an-tairbhe againn chun cabhrú le cúram do ghluaisteán agus do phobal. Táimid ag feabhsú ar fad ar ár ndíbhéil chun siúlóirí níos slán agus níos láidre a chur chun cinn. Tabharfaimid cuideachtaí éagsúla do dhuine a bhfuil intleacht uathu nó daoine a bhfuil neart acu sa spórt.
Más mian leat seomra folctha a chruthú a bhfuil cosúlacht aige le spa, is gá tuisce báistí a bheith agat. Tugann sé seo taithí mhaithe agus socair a chabhraíonn le strus a bhaineann le 6 uair an chloig crua sa scoil ard nó 50 uair an chloig ag an obair a scriosadh. Ó, agus tar éis lá tuirseach, ag dul i dtoll a fhágann tú ag mothú mar a bhí tú díreach tar éis dul as an mbáisteach. Ní bhaineann sé seo ach le glanadh suas... tá sé faoi having fun! Is féidir leis an gcineál seo de shower a laghdú freisin do imní, rud a fhágann go bhfuil sé ina bhreis iontach ar aon seomra folctha nua-aimseartha gur mian leat a bhraitheann spás soothing.
Gnóthú an ceart don spás sámh, tiomanta le sciblóir fhrithshaoil os cionn. Tá faic leathan den chineál agus na n-aisí ina bhfuil Duschy, mar sin is féidir leat aon duine a aimsiú atá comhthéann le do phriobháid agus a bheidh ar mhaith a bheith istigh i do ghluaisteán. Mar shampla, is féidir leat comhponcanna eile a chur leis i gcónaí sa ghluaisteán, mar shampla, teachtaithe, uisgeana bunúsacha, agus ceol tiomantach ag tógáil i ngéarchéim. Is féidir leis na méid beaga seo do shuiteáil a fheabhsú agus tú a fheabhsú go háirithe.
Ní hé ag bheith sciblóir fhrithshaoil os cionn amháin éadrom, ach tá líon rompu de phríomh-bhuannacht airgid ag sciblóireacht thíos dó do chaint agus do dhlia. Is féidir leis cuardach fola fuar a fheabhsú, cúram a thabhairt donnchadh folt agus strees a luchtú. Nuair a théann tú tar éis sceitse fola fhrithshaoil, is féidir leat a fháil go tiomantach agus cinnte go dtiteann tú an lá. Is féidir leis seantainn níos fearr a chur chun cinn, mar sin is féidir leat éadrom a thógáil ag dul suas agus réidh le haghaidh an lae eile. Ar fad, is maith é sciblóir fhrithshaoil os cionn mar chuid den chumhdach sláinte agus neart.
EN
